Trainingen

Enkele aspecten die Hapki Kochido Musool zo bijzonder maken zijn:

Fysiek – Hapki Kochido Musool ontwikkelt je coördinatie, balans en je uithoudingsvermogen. Bovendien vermindert de Hapki Kochido Musool training stress.

Mentaal – Hapki Kochido Musool stimuleert het zelfvertrouwen. Hierdoor ben je beter opgewassen tegen vele situaties. Met meer zelfvertrouwen zullen je eigenwaarde, mentale discipline en focus beter worden.

Hapki Kochido Musool omvat diverse disciplines, de belangrijkste zijn:

Mohn Puhl Ki’s:

Opwarm technieken om het lichaam soepel en lenig te maken.

Nak Bup Sool:

Valbreek technieken vormen een belangrijk onderdeel van de Hapki Kochido Musool training. Tijdens het oefenen van de technieken zul je vaak in contact komen met de vloer. Het is dus belangrijk dat je leert om goed te vallen. Zo voorkomen we blessures.

Het oefenen van valbreek technieken dient ook voor het aanleren van een goede lichaamshouding en het leert je om je lichaam te ontspannen.

Hosinsools:

Bevrijdingstechnieken: het verdedigen tegen alle vormen van vastpakken, wurgen en klemmen en o.a. stok- en mesaanvallen.

Ki Bohn Sool:

Partneroefeningen waarbij de één aanvalt en de ander verdedigt.

Hyungs:

Stijloefeningen: een schijngevecht tegen een denkbeeldige tegenstander, waarbij in een vast patroon aanvals- en verdedigingstechnieken worden uitgevoerd.

Gyepa:

Breektechnieken: het met een bepaalde voet- of handtechniek breken van voorwerpen. Dit spectaculaire onderdeel is geen doel op zich, maar een test of de techniek goed beheerst wordt en angst kan worden overwonnen.

Gyorugi:

Een vrij gevecht tussen twee Kochido-ka’s waarbij het niet gaat om een knock-out maar om het controleren en uitschakelen van je tegenstander.